Core Training:

„Core“ steht im englischen für den „Kern“ oder die „Mitte“. In diesem Zusammenhang ist das Core Training eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität durch gezieltes Traninig der Muskulatur in den zentralen Körperpartien des Menschen. Unsere Core Training trägt zu einer Leistungssteigerung und zur Verletzungsprävention bei.